Beste madrass for skoliose

Det anslås at 2-3 prosent av den amerikanske befolkningen lider av skoliose. Karakterisert av tilstedeværelsen av en unaturlig kurve i ryggraden, kan skoliose forårsake ekstra trykk og ømme flekker som gjør det vanskelig å få en god natts søvn.

Mens riktig madrass ikke kurerer skoliose, kan noe av smertene fra skoliose lindres med en madrass som gir trykkavlastning og ryggstøtte der det er mest nødvendig. I sin tur kan dette hjelpe deg med å få den søvnen du trenger for å jobbe deg mot sunn ryggjustering.



Vi vil gi råd om hvordan du velger den beste madrassen for skoliose, dykke inn i vitenskapen bak hvordan skoliose påvirker søvnen din og forklare hvordan du velger en madrass som passer dine individuelle behov. Vi vil også ta med noen av våre toppvalg for madrasser på markedet i dag.

De beste madrasser for skoliose

  • Beste samlet - Nektar frodig
  • Beste verdi - Leesa
  • Mest komfortabel - Eskorte Classic
  • Beste kjøling - WinkBed
  • Best for sidepersoner - Bear Pro
  • Best for rygg- og magesviller - Amerisleep AS2
  • Beste minneskum - Vevstol og blad

produkt detaljer

Nektar frodig

Beste samlet

Nektar frodig

Nektar frodig Prisklasse: $ 1.099 - $ 1.799 Madrass Type: Skum Fasthet: Middels (5) Prøvelengde: 365 netter Prøvelengde: 365 netter Garanti: Lifetime, begrenset Garanti: Lifetime, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Hvem det er best for:
  • De som opplever smerte eller trykk, peker langs ryggraden
  • Folk som veier 230 pounds eller mindre
  • Par
Høydepunkter:
  • Tett samsvarende skumlag
  • Utmerket trykkavlastning for side- og ryggsviller
  • Stille design med veldig minimal bevegelsesoverføring
Nektar frodig

Få gratis tilbehør til $ 399 for hvert madrasskjøp.



Krev tilbud nå

Mennesker som lever med skoliose trenger vanligvis en madrass som vil vugge kroppen og lindre trykket langs ryggraden. Nectar Lush oppnår dette med et 3-tommers komfortlag av minneskum som konturer tett for å redusere smerter i følsomme områder.

The Lush har også overgangs- og underlag av polyfoam med høy tetthet for å forsterke søvnoverflaten og forhindre at sviller synker for mye. Siden Lush har en middels (5) følelse, er den best egnet for personer som veier opp til 230 pounds, spesielt side- og ryggsvelger. Disse svillene kan forvente å få en behagelig balanse mellom demping og støtte.

Denne madrassen er også et godt valg for co-sleepers. Skummet absorberer bevegelse og forhindrer at det overføres over overflaten, noe som kan være nyttig for de som deler sengen sin med mennesker som har skoliose og er utsatt for å kaste og snu. The Lush er også helt stille, noe som hjelper til med å minimere forstyrrelser når partneren din går inn og ut av sengen.



Selv om Lush er noe dyrt for en madrass med all skum, tilbyr Nectar noen fordeler for kundene. Frakt på bakken er gratis hvor som helst i det sammenhengende USA, og selskapets søvnprøve på 365 netter er en av de lengste i bransjen. I tillegg støttes madrassen av en livstidsgaranti som beskytter mot strukturelle feil så lenge du eier den.

Les vår fullstendige Nectar Lush Review for å lære mer Leesa Original

Beste verdi

Leesa Original

Leesa Original Prisklasse: $ 799 - $ 1.299 Madrass Type: Skum Fasthet: Middels (5) Prøvelengde: 100 netter (krav om 30 netter) Prøvelengde: 100 netter (krav om 30 netter) Garanti: 10 år, begrenset Garanti: 10 år, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Hvem det er best for:
  • Side og rygg sviller under 230 pounds, inkludert kombinasjon sviller
  • Par
  • Fans av skummadrasser som har en tendens til å bli overopphetet om natten
Høydepunkter:
  • Plysj minne skum lag kontur til kroppen
  • Sover kjølig for en madrass med all skum
  • Budsjettvennlig
Leesa Original

Ta 15% avslag på en Leesa madrass. Bruk kode: SLEEPFOUNDATION

Krev tilbud nå

Designet med trykkavlastning i tankene, all-skum Leesa madrass har et topplag av responsiv polyfoam, et andre lag med memory foam og en støttekjerne med polyfoam med høy tetthet. På grunn av sitt proprietære skum designet for å redusere varmetetthet, sover Leesa relativt kjølig for en madrass med all skum.

Madrassen har en middels følelse, eller 5 av 10. Dens konturerende skum justerer ryggraden og avlaster trykkpunkter i side- og ryggsviller under 230 pund, inkludert ungdommer med skoliose.

Leesa-madrassens skumkonstruksjon sørger for at svært lite bevegelse blir overført fra den ene siden av sengen til den andre. Dette gjør madrassen til et godt valg for følsomme sviller som deler sengen. Til tross for denne prisverdige bevegelsesisolasjonen, har Leesa-madrassen også litt sprett. Dette er nyttig for sex, og det gjør det lettere å bytte posisjon for å unngå trykkpunkter fra skoliosen.

Leesa er et sertifisert B-selskap som jobber med ideelle organisasjoner for å donere madrasser til barn i nød. Leesa-madrassen leveres med 10 års garanti og søvnprøve på 100 netter, med forbehold om innkjøringsperiode på 30 netter.

Les vår fullstendige Leesa Original Review for å lære mer Eskorte Classic

Mest komfortabel

Eskorte Classic

Eskorte Classic Prisklasse: $ 799 - $ Madrass Type: Innerspring Fasthet: Myk (3), middels fast (6), fast (8) Prøvelengde: 180 netter ($ 99 returavgift) Prøvelengde: 180 netter ($ 99 returavgift) Garanti: 15 år, begrenset Garanti: 15 år, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Hvem det er best for:
  • Folk som vil ha mindre kontur og mer støtte fra madrassen
  • Varme sviller
  • De som har vanskelig for å komme seg ut og ut av sengen
Høydepunkter:
  • Coil-on-coil design sørger for utmerket støtte og enkel bevegelse
  • 3 fasthetsalternativer
  • Gratis levering av hvite hansker for alle bestillinger
Eskorte Classic

SleepFoundation-lesere får den beste prisen på Saatva Madrasser.

Krev tilbud nå

Noen sviller med skoliose krever ekstra støtte fra madrassen, noe som sikrer mindre svinn og færre trykkpunkter rundt ryggraden. De Eskorte Classic gir utmerket stabilitet takket være den solide spiral-på-spolekonstruksjonen. Et overgangslag med minicoils i lommen og en støttekjerne av ultrafaste bonnellspoler forsterker madrassen veldig bra, noe som resulterer i en responsiv følelse og lettere bevegelser over overflaten.

Når det er sagt, føles ikke Saatva Classic for stiv. Madrassen har en Euro-topp polstret med polyfoam og memory foam for å dempe kroppen din og lette prosessen med å komme deg i sengen. Madrassen er tilgjengelig i tre fasthetsnivåer - middels myk (4), middels fast (6) eller fast (7) - slik at du kan gjøre et valg basert på kroppstype, soveposisjon og generelle preferanser for hvordan madrassen din skal føle.

For mange sidesviller med skoliose vil medium myk være det mest behagelige alternativet fordi du får mer demping for skuldre og hofter - en viktig faktor for jevn ryggrad og mindre trykk. Rygg- og magesviller foretrekker mer den middels faste eller faste følelsen fordi disse modellene gir mer forsterkning rundt midseksjonen. Du kan også velge mellom en profil på 11,5 eller 14,5 tommer, avhengig av ønsket madrasstykkelse.

Saatva tilbyr også gratis levering av hvite hansker til alle amerikanske kunder. Denne tjenesten - som inkluderer full montering i ditt valgte rom og fjerning av den gamle madrassen - kan være en gave for folk som opplever smertefulle oppblussinger. Selskapet støtter også madrassen med en 180-natts søvnprøve og 15 års garanti.

Les vår komplette Saatva Classic Review for å lære mer WinkBed

Beste kjøling

WinkBed

WinkBed Prisklasse: $ 1.049 - $ 1.849 Madrass Type: Innerspring Fasthet: Medium myk (4), Medium fast (6), fast (7), fast (8) Prøvelengde: 120 netter (krav om 30 netter) Prøvelengde: 120 netter (krav om 30 netter) Garanti: Lifetime, begrenset Garanti: Lifetime, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Hvem det er best for:
  • Enhver sovende type, inkludert de som veier mer enn 300 pund
  • Folk som har problemer med å komme seg ut og ut av sengen
  • Skoliose lider som kan bruke regulert ryggstøtte
Høydepunkter:
  • Valg av fire fasthetsnivåer
  • Coil-on-coil design gir utmerket luftstrøm og kjøling
  • Regulerte støttelag avlaster trykkpunkter
WinkBed

Ta $ 300 av en WinkBeds-madrass. Bruk kode: SF300

Krev tilbud nå

The WinkBed leverer målrettet ryggstøtte for skoliospasienter ved hjelp av en kombinasjon av mikrospoler, en lumbalpute og lommer i lommer. Med fire fasthetsalternativer å velge mellom, appellerer WinkBed til sviller av hvilken som helst kroppstype eller stillingsinnstilling.

Madrassen er tilgjengelig i alternativene Softer (4), Luxury Firm (6), Firmer (7) og Plus (8). Den mykere modellen gir bevegelsesisolasjon over gjennomsnittet for par. I sin tur erstatter Plus-alternativet mikrospolelaget med et lag med latex for å gi ekstra støtte for sviller over 300 pund. Alle fire modellene har et plysj Euro-toppdeksel som gir en viss initial trykkavlastning.

WinkBed har utmerket kantstøtte på grunn av forsterkede spoler rundt sengens omkrets. Madrassens pustende Tencel-deksel og coil-on-coil-konstruksjon gir også en sunn mengde luftstrøm for å holde madrassen kjølig. Kombinasjonssviller vil sette pris på sengens responsive overflate, noe som letter bevegelse og er en fordel for sex.

WinkBed er laget av slitesterke materialer og støttet av en livstidsgaranti mot utførelse og produksjonsfeil. WinkBeds tilbyr også en prøveperiode på 120 netter, forutsatt at kundene må sove på madrassen i minst 30 netter før de ber om retur.

Les vår komplette WinkBed-gjennomgang for å lære mer Bear Pro

Best for Side Sleepers

Bear Pro

Bear Pro Prisklasse: $ 940 - $ 1 299 Madrass Type: Skum Fasthet: Middels fast (6) Prøvelengde: 100 netter (krav om 30 netter) Prøvelengde: 100 netter (krav om 30 netter) Garanti: 10 år, begrenset Garanti: 10 år, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Hvem det er best for:
  • Side-, rygg- og kombinasjonssviller
  • De som sover varmt
  • Folk som deler sengen
Høydepunkter:
  • Dyp trykkavlastning
  • Kobber og gelinfusert skum
  • Celliant fiberdeksel
Bear Pro

Ta 20% avslag på bestillingen din fra Bear. Bruk kode: SF20

Krev tilbud nå

Hele skummet Bear Pro har en 12-tommers profil og en middels fast følelse som faller på 6 av 10 på vår fasthetsskala. Madrassen kombinerer fire lag med premiumskum som danner en støttende, men likevel trykkavlastende vugge for side- og ryggsviller med skoliose.

De fleste madrasser med hukommelseskum reagerer sakte på trykk og gir sviller følelsen av å bli fanget i sengen. Derimot har Bear Pro et topplag av skum som beskytter sviller mot den synkende følelsen av minneskum. Dette gir sengen litt mer sprett og gjør det lettere å skifte stilling. Bear Pro klarer også å gi den flotte bevegelsesisolasjonen som vi forventer fra senger med skum.

Celliant-stoffet i dekselet er designet for å reflektere kroppsvarmen tilbake i sovende i form av infrarød energi. Dette er ment for å forbedre sirkulasjonen og hjelpe utvinning av vev. I kombinasjon med kobber- og gelinfusjoner i skummet forhindrer dette også varmeoppbygging i madrassen.

Bear Pro sendes gratis i det sammenhengende USA og leveres med en 100-natts søvnprøve og 10 års garanti.

Les vår Full Bear Pro Review for å lære mer Amerisleep AS2

Best for rygg- og magesviller

Amerisleep AS2

Amerisleep AS2 Prisklasse: $ 999 - $ 1 898 Madrass Type: Skum Fasthet: Middels fast (6) Prøvelengde: 100 netter (prøve på 30 netter) Prøvelengde: 100 netter (prøve på 30 netter) Garanti: 20 år, begrenset Garanti: 20 år, begrenset Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King
Hvem det er best for:
  • Rygg og magesviller som veier mindre enn 230 pund
  • De som normalt føler seg ubehagelig varme på madrasser med skum
  • Folk som deler sengen
Høydepunkter:
  • Trykkavlastning over gjennomsnittet
  • Middels fast følelse oppmuntrer til riktig justering av ryggmargen
  • Minimal overføring av bevegelse
Amerisleep AS2

Få 30% avslag + 2 gratis puter med kode: SF

Krev tilbud nå

De Amerisleep AS2 er en 12-tommers madrass med skum. Det øverste laget er laget av et plantebasert skum med åpen celle som tilpasser seg for å redusere trykkpunkter. Dette hviler på et annet skumlag som er regulert ved hjelp av overflatemodifikasjonsteknologi. Spesialdesignede spor i dette laget forbedrer luftstrømmen og gir målrettet demping og ryggstøtte for sviller med skoliose.

Madrassen er støttet av et underlag av polyfoam med høy tetthet. Amerisleep lager også en hybridversjon av madrassen og erstatter polyfoam-underlaget med lommer i lommen.

AS2 er den nest fasteste madrassen i Amerisleeps serie, med en middels fast følelse som tilsvarer en 6 av 10 på fasthetsskalaen. Madrassen gir en jevn balanse mellom støtte og trykkavlastning som er spesielt behagelig for rygg- og magesviller under 230 kg. Sidesviller som veier mer enn 130 kilo, drar også fordel av moderat konturering.

Det er sjelden at en skummadrass sover kjølig, men Amerisleep AS2 har et pustende bomullsblandingsdeksel og proprietære skum som hjelper madrassen med å opprettholde en temperaturnøytral følelse. Fordi det øverste laget av skum har ganske rask respons på trykk, tillater AS2 relativt enkel bevegelse. Folk som sover med en partner, bør oppleve minimale forstyrrelser ettersom skum absorberer mest bevegelse.

Amerisleep sender madrassen gratis i det kontinentale USA og tilbyr en 100-natts søvnprøve med en obligatorisk innkjøringsperiode på 30 netter. En 20-års garanti beskytter mot produksjons- og produksjonsfeil.

Les hele Amerisleep AS2-gjennomgangen for å lære mer Vevstol og blad

Beste minneskum

Vevstol og blad

Vevstol og blad Prisklasse: $ 849 - $ 2 376 Madrass Type: Skum Fasthet: Medium Firm (6), Firm (8) Prøvelengde: 180 netter ($ 99 returavgift) Prøvelengde: 180 netter ($ 99 returavgift) Garanti: 15 år Garanti: 15 år Størrelser: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King, Split California King
Hvem det er best for:
  • Personer med skoliose som kan dra nytte av forbedret korsryggstøtte
  • Sleepers av hvilken som helst kroppstype eller foretrukket soveposisjon
  • Alle som trenger litt ekstra hjelp til å sette opp sengen
Høydepunkter:
  • Valg av to fasthetsnivåer
  • Korsryggen gir ekstra støtte til ryggraden
  • Gratis levering av hvite hansker og fjerning av gammel madrass
Vevstol og blad

SleepFoundation-lesere får den beste prisen på Saatva Madrasser.

Krev tilbud nå

Tilgjengelig i to fasthetsalternativer, Vevstol og blad er en 12-tommers madrass med vattert økologisk bomullsdeksel og trykkavlastende lag med minneskum.

Loom & Leaf har to primære komfortlag, begge laget med tett minneskum som tilpasser seg langsomt til sovende kropp for å lette trykkpunkter. Det øverste laget av minneskum inneholder avkjølende gelvirvler, faseskiftende materiale og pincorehull for å avverge varmetetthet. Ekstra gel i korsryggen er konstruert for å gi ekstra støtte til ryggraden, og flere lag med høyt tetthet polyfoam gir en stabil base for de med skoliose.

Loom & Leaf-kunder kan velge mellom en middels fast (6) og fast (8) madrass. Den middels faste modellen avlaster trykkpunkter i side- og ryggsviller under 230 pund, mens den faste modellen gir utmerket støtte til sviller over 230 pund. Den middels faste modellen tilbyr bevegelsesisolasjon over gjennomsnittet, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å vekke partneren din hver gang du bytter posisjon.

Loom & Leaf er ikke komprimert for frakt. I stedet leverer Saatva sengene med gratis levering av White Glove, inkludert fjerning av gammel madrass om nødvendig. Loom & Leaf har en 180-natts søvnprøve og 15 års garanti.

Les vår Full Loom & Leaf Review for å lære mer

Hvordan velge en madrass for skoliose

Relatert lesing

  • Allswell madrass
  • Simmons fast skum
  • Colgate Eco Classica III Småbarnsmadrass

Du bør alltid samarbeide med helsepersonell for å håndtere skoliose. Vi kan imidlertid gi noen råd om hvordan du velger en madrass som holder ryggraden støtt for å redusere smerter og smerter. Vi vil dekke alt du trenger å vite om hvordan en madrass fungerer, hvordan skoliose påvirker søvnen din, og hvordan du får mest mulig ut av madrassen din hvis du har skoliose.

Hva du skal se etter i en madrass

Å finne en madrass som merker av alle boksene kan virke som en umulig oppgave, spesielt hvis du har flere betraktninger på grunn av skoliosen. Mange madrassfirmaer liker også å dra nytte av forbrukerne sine ved å bruke fancy ord for å blåse opp prisen på produktene.

Men å velge en madrass for skoliose trenger ikke være så vanskelig. Vi har lagt opp de viktigste faktorene du skal prioritere for å hjelpe deg med å begrense søket.

  • Pris : Madrassprisene varierer mye, avhengig av materialet og konstruksjonen til madrassen. Den gode nyheten for personer med skoliose er at madrasser med minne skum i gjennomsnitt har et lavere prispunkt enn andre materialer. Du kan betale mer for kjøleteknologi eller andre funksjoner.
  • Kvalitetsmaterialer: Alle madrasser vil til slutt begynne å synke og utvikle permanente kroppsinnrykk, slik at de ikke kan levere riktig støtte og trykkavlastning. Madrasser laget av materialer av høyere kvalitet, for eksempel tettere skum eller høyere spoletall, vil vare lenger før de må byttes ut. Hvis du planlegger å bruke madrassen i mange år, kan det lønne seg å investere i en god kvalitet.
  • Fasthetsnivå: Riktig fasthet for hver person bestemmes for det meste av kroppstype, foretrukket soveposisjon og personlig preferanse. En madrass som er for hard kan forårsake ubehagelige trykkpunkter, mens en for myk madrass ikke kan holde ryggen tilstrekkelig støttet.
  • Trykkavlastning: Avhengig av soveposisjonen din og hvilken type skoliose du har, kan du oppleve ubehagelige trykkpunkter der visse deler av kroppen din stikker inn i madrassen. Overholdende materialer som minneskum eller latex kan bidra til å dempe disse trykkpunktene for å redusere smerte. * Hengende hofter forårsaker også trykkoppbygging
  • Edge Support: Kantstøtte er viktig for folk som sliter med å komme seg ut og ut av sengen, eller som liker å bruke tid på å sitte på kanten av sengen. Madrasser som komprimerer rundt kantene kan også redusere mengden brukbar plass når du deler sengen med en partner. Hybrid madrasser og innersprings har en tendens til å ha den beste kantstøtten.
  • Konturering: Enkelte materialer konturer nærmere kroppens kurver, slik at tyngre deler som skuldre og hofter kan synke inn ytterligere. Dette kan avlaste trykket fra disse kroppsdelene, og kan forbedre justeringen av ryggmargen hos noen sviller. Imidlertid kan madrasser med tette konturer også begrense bevegelsen, så de er ikke for alle.
  • Temperaturregulering: Hybrid- og latexmadrasser gir rom for luftstrøm, noe som bidrar til å forhindre varmeoppbygging. I motsetning til dette har madrasser med memory foam og polyfoam en tendens til å absorbere varme, noe som kan føre til en ubehagelig varm søvnoverflate. Hvis du pleier å bli varm, kan du se etter en madrass laget av naturlig pustende materialer eller kjølende funksjoner som faseskiftende materiale.
  • Enkel bevegelse: Enkel bevegelse er viktig for kombinasjonssviller og kan også lette sex. Hvis du verdsetter å være i stand til enkelt å bytte plassering på madrassen din, se etter en latex- eller hybridmadrass. Disse madrassene er naturlig hoppende og vil ikke få deg til å føle deg fast i sengen. Advarselen er at senger med responsive overflater har en tendens til å overføre bevegelse over sengen, noe som kan være et problem hvis du er en sensitiv sovende og deler sengen.
  • Madrass Type: Materialene og konstruksjonen til en madrass påvirker vesentlig faktorer som konturering, respons, kantstøtte og temperaturregulering. Å vite hvilke funksjoner du verdsetter i en madrass kan bidra til å begrense søket til en bestemt madrass.

Hvilken type madrass er best for skoliose?

De fleste madrasser som for øyeblikket selges klassifiseres enten som hybrid, innerspring, latex, airbed eller all-foam. Fordi de er bygget på samme måte, vil madrasser av en gitt type i noen grad ligne hverandre når det gjelder ytelse og følelse. Når det er sagt, vil de også variere avhengig av kvaliteten på materialene som brukes og den nøyaktige sammensetningen av hver enkelt modell. Den beste typen madrass for skoliose vil avhenge av dine behov.

Hybrid

Definisjon : Hybrid madrasser har en innerspring støtte kjerne og en betydelig komfort lag seksjon. Komfortlagene kan være laget av polyfoam, memory foam, latex, bomull, ull eller andre lignende materialer. Spolene er vanligvis lommer i lommer.
Fremheve : Meet In The Middle. Hybride madrasser er definert av de balanserte funksjonene. Komfortlagene gir trykkavlastning og bevegelsesisolering, mens spolene bidrar til kantstøtte, sprette, temperaturneutralitet og total støtte. Dette gjør dem ideelle for personer som lider av trykkpunkter, men trenger en ekstra støttende madrass.

Innerspring

Definisjon : Innerspring-madrasser ble laget med en støttekjerne av metallspoler og noen ganger et veldig tynt komfortlag, og revolusjonerte madrassindustrien på slutten av 1800-tallet og forble den mest populære modellen i flere tiår. De synker stadig i popularitet når folk begynner å utforske alternativer med tykkere komfortlag.
Fremheve : Billig og munter. Innerspring-madrasser gir et solid støttesystem og god luftstrøm, som er en perfekt startbase, men vanligvis ikke myk nok for noen med skoliose. For en økonomisk og personlig tilpasset seng kan de som ønsker ekstra trykkavlastning kjøpe en madrassovertrekk i det materialet de selv velger.

Latex

Definisjon : Naturlig latex kan fremstilles av det melkhvite stoffet i gummitreet, og kan bearbeides på flere forskjellige måter. All-latex-madrasser utnytter denne allsidigheten, og kombinerer forskjellige typer latex i støttekjernen og komfortlagene. Madrasser kan også lages med syntetisk latex, som har en tendens til å være rimeligere.
Fremheve : Responsiv konturering. Latex gir trykkavlastning uten å tilpasse seg like nær kroppen. Den elastiske overflaten fordeler kroppsvekten for å gi støtte og gjør det mulig for sviller å bytte posisjon enkelt.

Airbed

Definisjon : Airbeds har en støttekjerne laget med luftkamre som kan blåses opp eller tømmes. Ved å justere luftmengden i luftkammeret kan brukerne kontrollere fasthetsnivået i sengen. De fleste airbeds har et separat luftkammer for hver sovende, og kan inneholde et ekstra komfortlagssystem laget av skum, latex eller andre materialer.
Fremheve : Pågående fasthetskontroll. Airbeds lar brukerne justere fastheten i sanntid, noe som betyr at madrassen kan tilpasse seg øyeblikkelig til behovene til noen med skoliose når de bytter posisjon eller opplever smerte i forskjellige områder.

Skum

Definisjon : Skummadrasser unngår spoler til fordel for et polyfoam-underlag med høy tetthet. Komfortlagene kan være laget av minneskum, polyfoam, latex eller av og til materialer som tilfører polstring som bomull eller ull.
Fremheve : Uslåelig Conforming. Av alle madrasstyper har skummadrasser en tendens til å yte det beste på konturering. Dette gjelder spesielt madrasser med hukommelseskum, som samsvarer tett med sovende kropp for å lindre trykkpunkter og oppmuntre til naturlig justering av ryggmargen.

Hvordan påvirker skoliose søvnen?

Skoliose skjer når ryggraden kurver unaturlig til den ene siden med en faktor på minst 10 grader. Ser du på ryggraden bakfra, forårsaker dette en C-formet eller S-formet kurve.

I de fleste tilfeller er årsaken til skoliose ukjent, selv om noen tilfeller har vært knyttet til cerebral parese, muskeldystrofi eller problemer med beindannelse før babyen blir født. Skoliose ser ut til å være genetisk og er vanligvis mer alvorlig hos kvinner. Mens tegn på skoliose vanligvis dukker opp rett før puberteten, presenteres det av og til hos babyer. Noen voksne kan utvikle skoliose senere i livet som et resultat av slitasje på ryggraden.

Skoliose kan manifestere seg forskjellig avhengig av type skoliose og graden av alvorlighetsgrad. Vanlige tegn på skoliose inkluderer ujevne skuldre eller hofter, en gangvei uten kilter, dårlig holdning, dårlig hengende klær eller utstående ribber eller skulderblad på den ene siden. Noen barn kan ha en synlig kurve i ryggraden.

Hvis du bruker ryggstøtte i ungdomsårene, kan det bidra til å redusere ryggraden til personen er ferdig vokst. Mer sjelden kan noen mennesker også ty til kirurgi for å korrigere kurven.

Rundt 40 prosent av ungdommene med skoliose opplever kroniske ryggsmerter som kan føre til søvnløshet og søvnighet på dagtid . Selv når skoliose ikke forårsaker smerte, kan det føre til unaturlige kurver i kroppen som påvirker måten du samhandler med madrassen på, noe som gjør det vanskelig å sovne og sovne. Barn eller ungdommer som bruker brace, kan ha ekstra trykkpunkter som gjør det vanskelig å finne en komfortabel stilling om natten.

Det er bevis som tyder på at det kan føre til å sove på den konvekse siden av en brystkurve luftveisproblemer som fører til hyppige nattlige oppvåkning. Smertestillende medisiner kan også forstyrre søvnen, og studier har funnet at mennesker kan lide av nedsatt søvn i opptil 6 måneder etter skolioseoperasjon.

Personer med skoliose kan ha problemer med å sovne etter nattlige oppvåkning. Som mange kroniske smertelidende , kan denne syklusen forverres av angst og depresjon forårsaket av skoliosen i seg selv. Øve riktig søvnhygiene og bruk av en stille madrass og isolerer bevegelsesoverføring kan bidra til å minimere ekstra forstyrrelser.

Skoliose forårsaker viktige strukturelle endringer i kroppen din, så det er viktig å velge en madrass som gir sterk støtte for ryggraden og minimerer trykkpunkter i skuldre , hofter , eller andre deler av kroppen som påvirkes av ryggraden. Mange sviller med skoliose finner ut at en middels fast overflate gir den beste balansen mellom støtte og trykkavlastning. Atter andre sverger til en regulert madrass som gir målrettet støtte og trykkavlastning.

Hvordan påvirker søvnposisjon skoliose-lider?

Når du velger madrassfasthet, må du huske at forskjellige soveposisjoner legger vekt på forskjellige deler av kroppen. Dette kan ha økt innvirkning på personer med skoliose, spesielt de med asymmetriske hofter, skuldre eller brystkasser.

Vanligvis anbefaler leger at personer med skoliose sover på ryggen eller siden. Disse stillingene gir mindre belastning på ryggraden og er mindre sannsynlig å føre til ryggsmerter og trykkpunkter.

Tilbake Sleepers

Ryggsøvn betraktes som den sunneste posisjonen fordi den oppmuntrer til naturlig justering av ryggen. Det hjelper også med å fordele kroppsvekt, og unngår trykkpunktene som kan oppstå i tyngre kroppsdeler som hofter og skuldre.

Ryggsviller med skoliose bør sove på en madrass som er fast nok til å holde ryggraden på et jevnt plan, men likevel mykt nok til å forhindre trykkoppbygging. For de fleste sviller oversettes dette til en middels fast madrass, selv om dette også vil avhenge av kroppstypen din.

Du kan oppdage at å legge en pute under korsryggen eller skuldrene kan bidra til å presse følsomme områder.

Side Sleepers

Avhengig av typen skoliose, kan det være anbefalt å sove på siden. Personer med feiljusterte hofter og skuldre kan synes det er ubehagelig å sove på siden.

En madrass som er for myk, kan gjøre at hoftene synker for langt, noe som kan forstyrre ryggjusteringen. På den annen side kan en madrass som ikke lar hoftene og skuldrene synke langt nok føre til trykkpunkter i disse områdene og bidra til smerter i korsryggen der hoftene møter ryggraden. Den beste løsningen er å finne en madrass som konturer akkurat nok til at hofter og skuldre legger seg naturlig.

Sidesviller kan plassere en pute mellom knærne for å holde hoftene på linje. Mange mennesker med skoliose setter også en pute under brystkassen for å lokke ryggraden mot en sunnere stilling.

Mage Sleepers

De fleste leger anbefaler å sove på magen hvis du har skoliose. Denne stillingen gjør at hoftene kan synke inn og tvinger nakken til å bøye seg i unaturlige vinkler, noe som kan sette stress på ryggraden. Magesvelger vil gjøre det best med en fast madrass og en flat pute, som vil holde hoftene på linje med resten av kroppen og ikke tvinge nakken til å vri seg så mye.

Kombinasjon Sleepers

Sleepers som ofte bytter soveposisjon, drar nytte av en madrass som er mer responsiv, for eksempel en latex- eller hybridmadrass. Denne ekstra 'spretten' gjør det lettere å bevege seg rundt og kan være dobbelt gunstig for de som lider av trykkoppbygging når de holder seg i samme posisjon for lenge.

Når du velger en ny madrass, er det viktig å ikke bare ta hensyn til din vanlige soveposisjon, men også kroppstypen din. Mennesker som veier mer enn 230 pund, legger ekstra trykk på en madrass. Disse svillene trenger en madrass som er fastere og mer støttende for å holde tyngre kroppsområder fra å synke for langt og kaste ryggjustering.

Derimot har de som veier mindre enn 130 kilo, nytte av en ekstra madrass og en mer tilpasset madrass. Dette reduserer trykkpunktene samtidig som hoftene og skuldrene synker akkurat nok til riktig justering av ryggmargen.

Siste ting å vurdere med en madrass for skoliose

Ytterligere ting du bør vurdere når du handler madrasser inkluderer budsjett, pute og søvnprøve og garantipolicyer.

Hvordan kan jeg få avlastning på et budsjett?

Den gode nyheten for personer med skoliose er at madrasser med hukommelseskum pleier å være blant de rimeligste modellene, og dette er vanligvis typen som anbefales for skoliose-pasienter. Men hvis prisen på en ny madrass er for uoverkommelig, kan du også vurdere å kjøpe en madrass. Dette vil ikke være i stand til å fikse en hengende madrass, men det kan legge til konturer for å avlaste trykkpunkter.

Hvor mye av en investering trenger jeg å gjøre?

Gjennomsnittsprisen på en god madrass starter på rundt $ 800 og kan være så mye som $ 2000 eller mer, avhengig av type og funksjoner den tilbyr. Madrasser med helt skum koster vanligvis mellom $ 900 og $ 1300, hybridmadrasser går mellom $ 1300 og $ 2000, og latexmadrasser vil gi deg rundt $ 1600 til $ 2000. Du kan kanskje finne unntak eller sesongrabatter som senker prisen.

Velge riktig pute

Sammen med madrassen din, din pute kan også påvirke ryggjusteringen. En pute som er for lav eller for høy, vil ikke holde hodet, nakken og ryggraden på linje. Sidesviller bør velge en pute som er så høy som mellomrom mellom ørene og tuppen av skuldrene, og ryggsviller trenger en litt tynnere pute som støtter nakken uten å bøye den for langt oppover. Magesviller trenger vanligvis en flatere pute, eller noen ganger ingen i det hele tatt.

Noen mennesker med skoliose avlaster trykket på ryggraden ved å legge en ekstra pute mellom knærne når de ligger på siden, under korsryggen eller skulderbladene når de ligger på ryggen, eller under hoftene når de ligger på magen.

Madrassgaranti og andre retningslinjer

Madrassfirmaer tilbyr vanligvis en søvnprøve på minst noen måneder. Dette gir tid for kroppen din til å tilpasse seg madrassens følelse, og gir deg spillerom til å returnere den hvis du oppdager at det ikke passer for deg.

Madrasser bør også støttes av en garanti mot utførelse og produksjonsfeil. Blant annet dekker dette vanligvis permanente fordypninger i skummet som begrenser madrassens evne til å levere trykkavlastning og støtte. Madrasser som synker for tidlig kan forverre smerter forårsaket av skoliose, så det kan være lurt å se etter en garanti på minst 10 år.